US /tʃɪl aʊt/
・UK /tʃil aut/
Chill out tương tự như "calm down". Nó có nghĩa là thư giãn.
Tôi nghĩ chúng ta chỉ cần một kỳ nghỉ để thực sự thư giãn và ngừng lo lắng về mọi thứ.
Ít phản ứng hơn trong cuộc sống. Bạn sẽ có nhiều kiểm soát hơn đối với khả năng thư giãn của mình.
Và hãy im lặng để khi bạn sẵn sàng, bạn có thể trả lời một cách suy nghĩ kỹ lưỡng hơn.
2 hormone gây căng thẳng của bạn sẽ dịu lại, amygdala của bạn về cơ bản, chuông báo động của não bạn sẽ không kêu to như vậy.
Những người có bạn bè hỗ trợ ở gần đã cho thấy mức tăng cortisol thấp hơn so với những người phải tự mình làm.
Này, nghe có vẻ hai cậu cần thư giãn một chút.
Này, nghe có vẻ hai cậu cần thư giãn một chút.
Cứ bình tĩnh đi.
Giờ thì đừng thức khuya quá nhé.
Vì người ta nói đó là chim hoang dã.
khách sạn và thư giãn
Bình tĩnh nào.
Cứ bình tĩnh đi.
Chỉ là thư giãn thôi.
Kiểu như, tôi có thể tìm cách thư giãn, nhưng
Vậy nên bạn sẽ thư giãn có chủ đích và rất chăm chỉ.
Em biết là chăm sóc bản thân đã xoay quanh một hoạt động, nhưng em cần anh bình tĩnh lại.
Ồ, được rồi.